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ADDICTIONS-COMPULSIONS?

L’addiction se définit comme la dépendance d’une personne à une substance ou à une activité génératrice de plaisir, dont elle ne peut plus se passer en dépit de sa propre volonté.

La compulsion peut se définir comme une impulsion irrésistible d’accomplir un acte irrationnel.

En y cédant, nous vivons une expérience qui modifie l’humeur, mais qui peut aussi avoir des conséquences graves. Le paradoxe est que la personne croit nécessaire à sa (sur)vie une substance ou une conduite qui peut mettre sa vie ou son équilibre en danger.

Evidemment, nous ne travaillons que sur les addictions-compulsions toxiques. Si une dépendance, un comportement ne vous apporte que du bien-être, foutez-lui la paix 🙂

Il en existe de nombreuses formes : alcool, tabac, nourriture, drogues, médicaments, dépendance affective, travail, sexe, jeux-vidéos, jeux en ligne, achats, jeu…

L’hypnose permet de comprendre les processus psychiques et comportementaux et de les transformer pour vivre librement.

Il existe de nombreuses façons d’aborder les addictions et compulsions par l’hypnose.

Dans cet article, je vous expose ma façon actuelle d’envisager ce travail hypnotique  en 4 axes principaux:

• 1: Différencier l’identité (qui je suis) du le comportement (ce que je fais) pour dépasser le figement et mettre mes processus en mouvement
• 2: Décaler l’automatisme pour ouvrir le champ des possibles
• 3: Parler le langage intérieur pour communiquer avec moi-même en profondeur
• 4: Différencier l’intention positive (remplir un besoin) du comportement pour négocier des réparations, transformations, libérations, modérations…

Ces différents axes ne sont pas nécessairement envisagés dans l’ordre ni chacun dans une séance. Parfois, le travail se fait étape par étape et parfois de façon tellement symbolique qu’il est difficile de savoir exactement ce que les parties intérieures ont réalisé pour permettre le mouvement, la transformation et l’émancipation.

C’est un chemin à chaque fois différent puisqu’ajusté à chacun.e.

Bienvenue en séance!

Un article plus court et spécifique à l’arrêt du tabac est disponible ici.

AXE 1: DIFFERENCIER  L’IDENTITE ET LE COMPORTEMENT

S’émanciper demande une mise en mouvement.

Une fois que ce mouvement est initié, la transformation est possible. Oui, il est possible de changer la façon dont nous fonctionnons, nous pensons, nous réagissons, nous fuyons, nous nous cachons, nous nous papouillons, nous nous donnons du courage, nous nous défendons, nous cherchons à être accepté, nous affirmons notre loyauté…

Or, la croyance confuse qu’une personne, une action ou un objet fait partie intégrante de notre identité ou de notre survie empêche ce mouvement.

Etre dépendant à l’alcool, à la cigarette, au sport, au porno, au shopping, au sucré… ne définit pas l’identité de la personne. Le « je » est différent de la dépendance. L’individu n’est pas le comportement qu’il a.

En différenciant « qui je suis » du comportement, le changement peut commencer. Ca a déjà bougé!

A la maison, faites l’exercice plusieurs fois, des jours différents, les yeux fermés et téléphone éteint et notez ce qui vous est venu sans trier:

• Si mon « je » d’aujourd’hui rencontrait le « je » du dernier jour de ma vie, qu’est-ce que ce « je » qui se prépare à mourir désirerait que le « je » d’aujourd’hui change, là, maintenant?
• Imaginez votre double débarrassé de ce comportement, observez-le dans vos différents cercles sociaux, votre famille, votre vie sentimentale, votre boulot, vos passions, vos conversations… Qu’est-ce que cela modifierait dans votre vie?

En séance d’hypnose, de nombreuses techniques peuvent être envisagées si nécessaire pour valider cette étape. Un exemple parmi d’autres: la personne visite ses différents niveaux (technique de Robert Dilts) : son environnement, ses comportements, capacités, croyances et valeurs, son identité et ce qui la relie plus largement au monde ou à l’univers, que l’on peut appeler sa spiritualité.

AXE 2: DECALER L’AUTOMATISME

Quand un petit changement est opéré volontairement, le comportement automatique est légèrement décalé, ce qui ouvre d’autre possibles.

A la maison, au quotidien, forcez-vous à décaler votre façon de vous livrer à ce comportement. Accumulez les décalages jour après jour. Par exemple:

• fumez de l’autre main, changez de marque de produit, commencez par un aliment salé alors que vous grignotez sucré, changez la position de l’ordinateur et votre siège, votre propre position…
• attendez 3 minutes en regardant la cigarette, la bouteille, le gâteau  le téléphone, la page d’accueil du site sur l’écran…, sans rien faire d’autre que d’observer ce qui se passe en vous
• triplez le comportement (si je fume, j’en fume 3, si je mange ce gâteau, j’en mange 3…)
• faites autre chose avant, comme boire un grand verre d’eau très lentement et laisser monter les images ou prendre des notes dans le carnet ou fermer les yeux et respirer à fond 6 fois ou…

Les façons de décaler les automatismes sont innombrables. Inventez-en, accumulez-les! Commencez une semaine avant votre rendez-vous et notez les effets dans votre carnet de l’axe 2. Ca a déjà commencé à changer…

En séance d’hypnose, ces légers changements seront amplifiés en accord avec les parties de vous qui réclament ce comportement pour l’intention positive (voir l’axe 4).

AXE 3: PARLER LE LANGAGE INTERIEUR

Notre façon d’envisager le monde est en très grande partie hors de portée de notre attention. Nous croyons « maitriser par la raison » ce que nous pensons, comment nous réagissons, alors que nous sommes constamment entrainés dans des patterns dont nous n’avons pas conscience (le fameux « c’est plus fort que moi »).

Et puisque nous projetons nos patterns sur le monde plutôt que de capturer « la vérité », autant le savoir et le faire exprès 🙂

Il est temps de parler le langage de l’imaginal pour communiquer avec notre monde intérieur, nos processus internes, ce qui définit notre subjectivité (ce que je pense, comment je juge, comment je réagis, mes dé-goûts, mes désirs, mes peurs…) et lui demander de se modifier.

Son langage est comparable à celui du rêve: images, sons, sensations corporelles, impressions, voix intérieure, lumière, chaleur-fraicheur, lourdeur-légèreté, représentations oniriques de personnages…

Si j’apprends à sentir le tout premier signe précurseur de ma compulsion arriver, il est encore temps de négocier, pendant que la spirale est encore trop menue pour m’emporter. Sinon, après, ce sera le grand huit…

Si j’établis peu à peu une communication fluide, mes dividus n’auront même plus besoin de mettre en marche la vrille, spirale ou aspirateur… Cela m’est d’ailleurs arrivé à de nombreuses reprises de travailler sur autre chose avec la personne accompagnée et de voir la compulsion s’arrêter toute seule.

A la maison, au coucher et au réveil du matin et/ou de sieste (avec prise de notes a posteriori des éléments principaux):

• gardez les yeux fermés et faites le tour de votre corps, en visitant sensoriellement les orteils, les pieds, les jambes… jusqu’au crâne. respirez amplement et laissez venir les images, sons, impressions, sensations, émotions tandis que votre attention reste fixée sur le corps, étape par étape. Si votre blabla intérieur de rumination ou d’analyse se met en route, baissez le son (avec le mouvement d’un doigt) et recentrez votre attention sur le corps, ici et maintenant. Lorsque le premier tour de visite, recommencez, cette fois en inspirant de l’amour et en l’expirant à l’intérieur. laissez les couleurs, les sensations agréable s’amplifier avec amour.
• regardez avec attention et précision (la fixation, avec corps immobile et concentration maximale est importante) un objet qui symbolise votre compulsion et posez-lui des questions comme « que désires-tu? », « as-tu quelque chose à m’envoyer comme message? », « de quoi as-tu besoin pour me libérer de ce qui me fait du mal? », « quand as-tu appris que c’était bien pour moi de faire ça? », « de quoi as-tu peur? » et laissez venir les images, sensations, émotions, souvenirs, voix… accueillez sans trier (et notez ensuite ce qui est venu). 

En séance d’hypnose, vous aurez moultes occasions de communiquer avec votre imaginal. Vous verrez, on s’y fait très vite, c’est fantastique! Et cette communication peut être utile à de nombreuses occasions en dehors de ce que vous travaillez ici.

AXE 4: DIFFERENCIER L’INTENTION POSITIVE ET LE COMPORTEMENT

Pour Milton Erickson, qui a donné son nom à l’hypnose éricksonienne, il y a une intention positive derrière chaque partie qui nous constitue, partie que j’appelle « dividu« .

Le dividu, ce « quelque chose en moi », ce « c’est plus fort que moi », me pousse à fumer alors que je suis malade, à surfer sur le web pendant des heures alors que j’ai du travail, à engloutir des plaques de chocolat alors que j’aimerais perdre du poids, à me ronger les ongles alors que la vue de mes moignons me fait honte, à rester en relation avec une personne qui m’est toxique alors que je sais que je ne la/le changerai pas, à boire alors que plusieurs personnes dans ma famille sont mortes par l’alcool…

Le dividu a appris par l’expérience à réagir pour gérer les besoins, parfois de façon constructive, en phase avec ce que je désire vivre, et parfois en causant des dégâts . Dès lors, des comportements sont générés, qui ne sont pas toujours adaptés à la situation présente. Quand l’apprentissage est très précoce, sa logique est étonnante à découvrir.

Des exemples découverts sous hypnose? Un enfant (intérieur) prétendait être allergique aux passages cloutés car il avait éternué violemment en s’approchant de l’un d’eux (l’adulte, lui, faisait des tests d’allergie à la pollution, ne comprenant pas les réactions de son corps à différents trajets)… un autre voyait dans les sucreries le câlin maternel car la mère, très occupée par son magasin, donnait un bonbon à chaque manifestation de sa fille (l’adulte s’enfilait des tonnes de produits sucrés à la moindre contrariété)… un autre associait la cigarette au câlin car sa mère l’accueillait contre elle « le temps de sa clope »…  un homme courrait tous les jours (sinon il se sentait super mal) pour évacuer l’angoisse mais aussi pour être prêt à échapper au danger lié à un trauma caché… une personne sex addict se protégeait d’établir une relation par peur de l’abandon.

Imaginez les liens surréalistes que vos dividus ont pu mettre en place comme des « solutions sûres », depuis toutes ces années sans vous mettre au courant consciemment! 

De quoi avez-vous besoin? A quelles peurs ces besoins répondent-ils?

En état d’hypnose, il est possible de dialoguer avec les dividus et de négocier des transformations, tout d’abord en différenciant l’intention positive et le comportement.

Pour un même comportement, différentes intentions positives inconscientes peuvent être répertoriées. Il peut s’agir, par exemple, de trouver du réconfort, de se rassurer, de se concentrer, de vider une tension, d’appartenir à un groupe (loyauté familiale, appartenance au clan des fumeurs du bureau, ou à un groupe de potes…), de projeter une protection, de lâcher prise, de garder un positionnement (re)connu (« sans ce comportement, je ne me reconnais pas »), d’avoir de l’assurance, d’opérer une transition dans la journée, de rester fidèle à une personne avec qui une symbolique autour du comportement s’est créée ou tout simplement de faire une autre activité (association café-clope ou association after-coke, par exemple).

Ces bénéfices comblent des besoins, avant, pendant et/ou après, liés à des peurs. En les distinguant de la compulsion, une nouvelle étape est franchie: les besoins peuvent désormais être envisagés autrement.

Y a-t-il un problème de fond à régler (confiance en soi, stress, anxiété, peur du rejet, transformation d’un lien, ouverture à l’autre, rapport à l’appartenance familiale…) de façon à calmer ces besoins et ces peurs?

De nouveaux comportements peuvent-ils être adaptés à la fois aux besoins et au bien-être? Lorsque des alternatives qui peuvent satisfaire ces intentions sont installés, les comportements problématiques sont alors transformés en ressources puissantes.

A la maison, avant la première séance, écrivez un bilan personnel pendant au moins une semaine. Pour chaque occurrence du comportement dont vous désirez vous libérer (à chaque cigarette, crise de goinfrerie…).

• Heure, contexte, comportement (durée, intensité…)
• Qu’y a-t-il juste AVANT que je fume, grignote, me ronge les ongles, téléphone à une personne toxique pour la voir, …? quels sont les éléments de contexte? quelles sont mes actions? qu’est-ce que je me dis? qu’est-ce que je me dis que cela raconte sur moi-même? quelles sont mes émotions? comment est mon corps?
• Qu’y a-t-il juste PENDANT que je fume, grignote, me ronge les ongles, téléphone à une personne toxique pour la voir, …? quels sont les éléments de contexte? quelles sont mes actions? qu’est-ce que je me dis? qu’est-ce que je me dis que cela raconte sur moi-même? quelles sont mes émotions? comment est mon corps?
• Qu’y a-t-il juste APRES que je fume, grignote, me ronge les ongles, téléphone à une personne toxique pour la voir, …? quels sont les éléments de contexte? quelles sont mes actions? qu’est-ce que je me dis? qu’est-ce que je me dis que cela raconte sur moi-même? quelles sont mes émotions? comment est mon corps?
• Consciemment, qu’est-ce que ça m’apporte de positif? De quoi serais-je privé.e si je ne le faisais pas?
• Respirez très profondément 3X, les yeux fermés et accueillez sans trier les images, les mots, les sensations, les émotions… quand vous évoquez un comportement précis (ex: « j’ai avalé, jeudi soir, 3 tablettes de chocolat et deux paquets de gâteaux devant une série / 3 respirations très profondes / accueillir ce qui vient sur la dernière expire)

En séance d’hypnose, nous accueillerons les représentations de ce qui réclame à l’intérieur. A nouveau, de nombreuses techniques sont envisageables. Par exemple, celle de la négociation entre parties ou du rêve éveillé dirigé ou…

ET ALORS?

Certains hypnos vous proposeront des « protocoles », lus ou récités, qui travaillent sur le symptôme, en effaçant un mot dans le sable (le classique « cig – arrête »), en associant le dégoût et le comportement à éradiquer  (pas de conciliation, là c’est du déblayage au bazooka), en insistant, sous hypnose, sur les dangers que vous fait courir votre comportement, etc. Je suis totalement opposée à ce genre de pratiques et ce pour différentes raisons:

• « l’effacement » du symptôme est violent pour vos parties intérieures car il est un signal et donc au lieu d’écouter vous le torpillez!
• si un signal est effacé, un autre va sans doute se mettre en place. Bâillonnez un être dans le besoin, il trouvera un autre moyens de se faire entendre et avec davantage de rage ou de désespoir. La prise de poids lors des arrêts du tabac en est un exemple habituel.
• une séance d’hypnose, c’est pour moi un accompagnement sur mesure, car je m’adapte instant après instant à ce qu’il se passe à l’intérieur de vous. Il m’est impossible de prévoir le temps et les techniques pour la simple raison que cela dépend de votre moi profond. C’est votre cheminement à vous et je vous accompagne, avec ma boite à outil bien remplie 🙂

Bref, nous travaillons, ensemble à dénouer, libérer, réorganiser, bouger, concilier vos représentations intérieures de façon à ce que votre façon de concevoir et de ressentir la vie soit constructive, en accord avec ce que vous désirez être.

Il n’y aura pas de baguette magique, mais bien une compréhension profonde (physique plus qu’intellectuelle) de la façon dont vous fonctionnez et des transformations à mettre en mouvement, selon vos objectifs.

A lire aussi:

• S’entendre avec son symptôme
• L’hypnose soulage les douleurs et gênes physiques
• Acouphènes?
• Epuisement
• Lâcher-prise / se prendre en main
• … baladez-vous dans les articles 🙂

Bienvenue en séance 

© Marie Lisel

Témoignage d’arrêt du tabac

(avec permission de partage). Merci à l’autrice!

ECRASER LA DERNIERE CIGARETTE

« Je ne fumais plus depuis 10 ans, un jour de novembre, sans réfléchir, je suis entrée dans un bureau de tabac, j’ai acheté un paquet et j’ai recommencé comme si je n’avais jamais arrêté. Les mêmes habitudes, les mêmes gestes, les mêmes moments, un paquet par jour immédiatement.

LES ATTRACTEURS DE RÖSSLER (Témoignage de REVAH)

Je ferme les yeux

Une balanc?oire ondule.

Elle s’ancre quelque part, mais l’environnement disparaît, petit à petit. Bientôt, il ne reste que cette balanc?oire, dans le vide. Elle se déforme. Les cordes tendues qui relient l’assise à la poutre semblent avoir un second point d’accroche. Petit à petit, le mouvement s’amplifie, comme deux pendules qui seraient accrochés ensemble. Alors je m’assois sur cette balanc?oire étrange. Je me balance. Le mouvement s’amplifie, jusqu’à ce que je puisse faire un tour complet. Tout s’amplifie. J’entre en transe, de plus en plus profondément. Je suis fasciné par cet étrange mouvement.

C’est le schéma particulier des attracteurs de Rössler.

Le principe du chaos, comme des vagues, qui semblent identiques, mais qui sont pourtant toute différentes, uniques. Un rythme qui peut être paisible ou déchaîné, et qui évolue lentement, ou subitement, d’un état à l’autre.Je ne suis plus sur la balanc?oire. J’ai pris de la hauteur et contemple le mouvement d’orbite qui a suivi la balancement, qui évolue, toujours.C’est un schéma, comme un graphique en deux dimensions, qui s’anime. Je l’intègre et des couleurs commencent à défiler. C’est un peu comme dans un tunnel ou les flashs de couleurs persistent sur la rétine.Je vis l’orbite. Je suis l’orbite.Mais subitement, ou peut être lentement, je suis rattrapé par la pesanteur, aspiré dans un tourbillon.Je prends conscience de la lourdeur de mon corps. C’est dense, dur, immobile. C’est comme être un morceau de conscience, coincé dans une enveloppe de pierre. Je sens que je dois lâcher prise, mais la tête ne veut pas. De quoi as-tu besoin ?

Dans l’enveloppe, la conscience se divise. Tandis que le côté gauche semble stable, le côté droit commence à couler. Lentement, comme de la glace qui fond.Mais ce n’est pas de la glace, c’est une sorte de boue, très dense.

Elle coule lentement, je sens ce côté droit qui se déconstruit. Elle glisse le long de mon front, sur mes joues, puis goutte en pâte épaisse sur mes mains.C’est une sensation inconfortable, pesante. Je me transforme en tas de boue. C’est une matière brute, première, qui soit servir à ma reconstruction.

Mais comment sculpter quand on est à la fois la matière et l’artiste ? Je me sens maladroit, comment sculpter ?Qui peut t’aider ?Le poisson est là. Nous l’entendons gargouiller. Comme d’habitude, il est dans le ventre.C’est difficile, mais je sculpte, nous sculptons. Il est là pour moi. Après plusieurs essais, un objet prend forme, il grandit. La sculpture est en fait un bâtiment.En sculptant, je me construis.

Je suis un architecte en train d’ériger une cathédrale intérieure. C’est un travail de fond. Cela va prendre du temps.

Des mots s’inscrivent. Comme des règles à suivre, un processus de construction. DETERMINE, RADICAL, ORGANISE Intérieurement, je suis épuisé, mais quelque chose s’est mis en route. Y-a-t-il quelque chose d’autre à régler ? Il y a des nœuds, à différents endroits, dans l’épaule, le genou. Ils ont des choses à dire, ils veulent être écoutés.

Besoin de repos, il y a de la fatigue accumulée. Ils jouent avec moi. Ils se cachent mais ne s’apaisent pas. Il faut leurs donner du temps.

Il est temps de remonter. Remercier les événements, les personnages, les matières.

Respire profondément, et quand tu es prêt, ouvre les yeux.

—

(((L’attracteur de Rössler est l’attracteur associé au système dynamique de Rössler, un système de 3 équations différentielles non-linéaires.

Ces équations différentielles définissent un système dynamique continu et tridimensionnel qui présente des caractéristiques chaotiques. L’ensemble des trajectoires à long terme de ce système définissent un attracteur étrange aux propriétés fractales. )))

Stage de REAH pour les praticien.ne.s en hypnose, sophrologues…

Autres témoignages

Je réponds aux invitations avec plaisir. Je n’aime pas me charger de l’organisation. Vous avez un lieu et une dizaine de participant.e.s? Contactez-moi et inventons ensemble!

Certains stages sont reprogrammés d’année en année, en co-création, comme les traversées avec les chevaux au Centre Imala. D’autres changent chaque année.

Pour l’aspect financier, j’envisage différemment la transmission d’outils professionnels à des hypnologues et sophrologues, les interventions tout public, les interventions en institutions et les partages d’outils en lieux alternatifs, autogérés. Parlons-en…

Stages de 1 à 4 jours

Pour hypnologues et sophrologues

Formation en REAH pour hypnologues et sophrologues (rêve éveillé augmenté par l’hypnose, appellation personnelle), pour praticien.ne.s en hypnose. Deux stages de niveau 1 et 1 stage de niveau 2 sont prévus (dates en négociation). D’autres peuvent être organisés dans votre région (contactez-moi pour en parler). En 2018-2019, j’ai donné ces stages à Brenaz,et à Marseille. Lisez les retours des stagiaires. Je réfléchis à d’autres formations pour hypnologues et sophrologues, comme «Pour une hypnose créative» (plusieurs modules possibles, de 2 ou 3 jours chacun: prescription de tâche par les ego-states, voix et chant spontané en séance, utilisation d’objets transitionnels, séance d’hypnose en balade, médiation animale hypnotique…).

Pour les professionnels des arts

Pour les stages de création par l’hypnose proposés pour des professionnels des arts, voyez la rubrique Atelier sur mesure au sein de votre projet d’art de la scène. A lire également: Accompagnement pour la création, (co-)création et Workshop en école supérieure d’art

Pour tout public

Stage tout public d’autohypnose, à Saint-Germain de Calberte (Cévennes), dates à programmer: Connexion profonde, communication intuitive et (dés)orientation. L’an dernier, j’y ai donné L’autohypnose pour développer la conscience de soi et le mieux-être (2 jours) et l’année d’avant 4 ateliers d’autohypnose pour le mieux-être. Ces stages peuvent aussi être programmés chez vous. Idem pour Apprendre à rêver (2 jours), qui n’a pas encore été programmé.

Deux stages d’été en nature (3 et 4 jours) Se connecter à soi, au cheval, au monde, en août 2020, à Azinières (Florac). Ces traversées existent depuis 2017 (2 stages chaque année depuis 3 saisons), avec Nathalie Bletterie.

J’ai aussi envie de créer un stage « Intuition et connexion en nature ». Un autre « Exploration des genres par l’hypnose et le REAH ». Un autre encore « Explorer sa créativité » (tout public) et un autre « Hypnose et pensée magique, sorcières, chamanisme et autres bizarreries » (2 ou 3 jours) J’ai plein d’idées… tout dépend de mon planning déjà bien chargé et des invitations qui me sont lancées.

Le stage hypnoyoga donné en mai 2019 n’aura lieu qu’en 2021. Nous n’avons plus de lieu pour le moment.

Mais je programme aussi des stages en hypnose & mind-bodywork, en Espagne et en Allemagne, en mai et juin 2020. Ecrivez-moi si cela vous intéresse.

Ateliers de 2 à 6h

J’ai pas mal d’ateliers queer que j’aimerais réinventer et partager. Je viens dans votre lieu, à la demande. L’an dernier, l’Atelier « Questions Queer » d’EFiGiES,  m’a accueillie pour une présentation intitulée : « Exploration queer sous hypnose », à Paris, en décembre. En 2017, j’en ai organisé 4 à Bruxelles.

J’en ai aussi organisé pas mal d’autres, en mieux-être et en connexion nature, mais ça me prend trop de temps. Si vous organisez vous-même, je veux bien les donner.

Pour le reste, je travaille en laboratoire, en petits groupes privés… ça mijote!

Workshops en école supérieure d’art

J’aime beaucoup travailler avec les étudiants en art. Contactez-moi et inventons votre workshop sur mesure.

L’an dernier:

• Workshop en école supérieure d’art, ENSAPC Ecole Nationale Supérieure d’Art de Paris Cergy (3 jours, semaine du 14 au 18 janvier 2019)
• Workshop hypnotique en école supérieure d’art, Esba Talm (Angers, Tours, Le Mans), du lundi 4 mars au vendredi 8 mars (5 jours).
• Intervention (en mai) auprès d’étudiant.e.s en architecture de ENSA V? de Versailles, dans le cadre de la préparation de l’exposition Les Hôtes, de Jérôme Poret.

Interventions en tant qu’artiste pour une collaboration ou performance

Cette année commence avec deux collaborations artistiques: avec Jérôme Poret à la Maréchalerie et Violaine Lochu aux Ateliers Vortex. (septembre-décembre et octobre 2019).

Je vais également participer à une exposition de 2020 à 2022 (Toulouse et Lyon), en tant qu’artiste. Plus d’infos plus tard.

Pour les années précédentes, regardez la page Co-créations.

Interventions en tant qu’hypnologue pour une conférence ou une table ronde

J’adore parler en public. Je peux mêler exposé et exercices pratiques ou rester dans la théorie + questions-réponses.

L’an dernier, j’ai fait une intervention « La transe hypnotique : pratiques et questions de recherche », lors de l’atelier « Etats-limites de l’humain » du jeudi 18 octobre, pour l’IHEST, l’Institut des Hautes Etudes pour la science et la technologie (Ministère de l’Enseignement Supérieur, de la Recherche et de l’Innovation).

N’hésitez pas à me proposer des lieux et des dates.

Nous rédigerons le contenu selon mes possibles et selon vos attentes.

Contact: lisellesil@gmail.com

Sourire

Les Ateliers Vortex ont le plaisir de vous convier à la soirée de finissage de l’exposition de Violaine Lochu « Signal Mouvement ».

Vendredi 4 octobre 2019 de 19:00 à 21:00, à Dijon

Cet évènement se déroulera en deux temps :

CONVERSATION
À l’occasion du dernier jour d’ouverture de l’exposition, Les Ateliers Vortex invitent Violaine Lochu à témoigner de sa pratique artistique lors d’un moment de discussion, gratuit et ouvert à tous. Elle échangera avec Marie Lisel, hypnothérapeute, sur les thématiques du ressenti corporel et de la sensation d’intériorité.
Ce moment de discussion sera l’occasion de mieux comprendre comment l’artiste développe sa démarche.

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Violaine Lochu
Le travail de Violaine Lochu est une exploration du langage et de la voix. Dans ses performances, vidéos, pièces radiophoniques, elle croise ses propres recherches vocales avec une relecture libre de différentes traditions écrites ou orales (mythes, contes, chansons populaires…), des réflexions théoriques (nourries de psychanalyse, de linguistique, de sociologie…), et un matériau sonore recueilli lors des nombreuses rencontres auxquelles sa pratique donne lieu. A chacune de ses interventions, Violaine Lochu explore tout le spectre et toutes les possibilités esthétiques de sa voix, y compris les plus inattendues, pour tenter de l’emmener vers un au-delà du dicible.

Video Arte ici.

Marie Lisel
Maitre Praticienne en hypnose éricksonienne, Marie Lisel est également exploratrice sensorielle et artiste (création sonore, installation, performance).
Sa pratique met l’accent sur le potentiel de chacun.e à trouver ses propres solutions et à se mettre en mouvement, que ce soit pour s’autoriser à transformer sa vie, augmenter ses possibles… ou pour libérer sa création.
Elle travaille autant en séance, qu’en worshop, qu’en stage… en cabinet nomade et hors piste: sur les plateaux de danse/théâtre, dans les ateliers, au sein d’expositions, en master class d’école d’art ou de compagnie d’arts vivants, en entreprise éthique, en hamac dans un parc, au fond des bois, dans un cours de yoga, dans le pré des chevaux, sur un bateau…
Elle collabore aussi avec des créatrices/créateurs au coeur de leur projet selon différents positionnements, comme coach hypnotique et artiste associée.

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Cet évènement est la troisième proposition d’une série de discussions qui visent à porter un regard nouveau sur la pratique des artistes et leurs questionnements. Notre volonté est de susciter des rencontres entre des professionnels de différents domaines et permettre à tous les publics de partager leurs réflexions, leurs savoirs et leurs interrogations.

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PERFORMANCE SONORE
Ce moment d’échange sera suivi par une exploration improvisée des partitions de travail de Violaine Lochu. La Générale d’expérimentation, collectif musical propulsé par Why Note, interviendra dans la salle d’exposition lors d’une performance sonore en deux temps.
Pendant une vingtaine de minutes, les musiciens réinterprèteront librement une partition dessinée de Violaine Lochu. L’artiste proposera à son tour une traduction chantée de la performance des musiciens.

La soirée se terminera autour d’un moment convivial accompagné d’un verre, pour prolonger la discussion avec les différent•e•s invité•e•s de la soirée.

La jauge de l’événement est limitée.
Événement gratuit, sur réservation : contact@lesateliersvortex.com

En tant que cliente-patiente des professionnel.le.s de la santé et du développement personnel, j’ai souvent dû faire un effort pour être simplement entendue dans le respect de mes propres habitus.
En tant que praticienne, ce qui m’importe, c’est le rapport: entrer en connexion avec l’univers de l’autre, quelles que soient ses normes, des plus dissidentes aux plus traditionnelles, pour accueillir et accompagner.

Licorne?

Mon entourage est joyeusement peuplé d’êtres extra-ordinaires… qui existent pleinement, mais que les normes de la société dominante maintiennent dans l’obscurité médiatique ou dans la caricature grotesque (ce qui revient de toute façon à en masquer la réalité).

Les artistes expérimentaux, chercheur.euses au-delà des évidences et transformateur.trices de sociétés, en font évidemment partie. Certain.e.s s’identifient d’ailleurs comme « licornes ».

Mais j’évoque plus spécifiquement ici les êtres à paillettes, qui ne se situent pas nécessairement dans le champ des arts contemporains de recherche. Bref, ces ensembles ont des intersections communes mais leurs champs (licornes, fées… / art de recherche) ne correspondent pas complètement.

Etant inconnu.e.s, iels peuvent déclencher de fortes réactions d’incompréhension (je pense, par exemple, à un artiste expérimental auquel la famille réclame continuellement de « trouver un vrai métier » et à une copine queer que la famille ne lâche pas sur son look depuis des années: « tu pourrais au moins t’arranger un peu, te maquiller »…), de la curiosité (et de questionnement hyper-intime, sans respect de la pudeur), de la peur (de la contamination, entre autres), de l’agressivité même indirecte (« pédé », « putain » sont des insultes ordinaires), des discriminations (certain.e.s les accumulent… trans + peau foncée + formes très généreuses + polyamour + handicap + zèbre + travailleur.euse du sexe + pansexualité + performer…), de violence morale et physique, d’incompréhension agressive (« ben quoi, si t’es poly, un de plus ou de moins, hein, pourquoi pas moi?!), en plus de l’invisibilité ordinaire (ex:  dire « les hommes » pour désigner les humains ou ne pas se rendre compte de la non-représentation de certaines catégories de personnes racisées dans une large audience) et de la négation de la personne (ex: mégenrer en utilisant un pronom (il/elle) en accord avec le sexe biologique et non en accord avec le genre)…

Ces licornes et autres êtres fantastiques évanescents qui ne rentrent pas dans les modèles des magazines-webzines, chaînes télés-radio et familles traditionnelles, se rassemblent souvent (pas toujours et pas seulement) dans des alter-groupes, par singularités et/ou activités fédératrices (quelques-uns en vrac: zèbres, bears, féministes queer, poly, sexe-positifs…), où chacun reconnait l’existence et le merveilleux de l’autre. Ces espaces « safe », de sécurité et de liberté (mais aussi de défense aux miradors bien gardés), sont « inclusifs » et font la chasse – parfois de façon extrême – aux -phobes de tout poil, selon des normes libertaires basées sur le respect et la tolérance de chacun.e, en réaction contre la violence des normes de la société dominante édictées par l’abominable-homme-cis-hétéronormé (dont l’un des stéréotypes pourrait être le « chef de famille » qui fait des blagues « pour rire hein! » sur les blondes, les tarlouzes et les putes, en allumant le barbecue à saucisses). Parfois, le protectionnisme donne lieu à de nouvelles restrictions de la liberté, à des « règles » paradoxales par rapport aux intentions de la communauté première… Et c’est reparti… Il y a de quoi réinventer sans cesse!

(Question invention… les Soeurs de la Perpétuelle Indulgence du Couvent de Paname se débrouille pas mal)

Se justifier?

En tant que cliente-patiente des professionnel.le.s de la santé et du développement personnel (du.de la gyné à l’hypno en passant par le.a psy, avec de nombreux intermédiaires), j’ai souvent dû faire un effort pour être simplement entendue et accompagnée dans le respect de mes propres habitus.

Au pire, ceux-ci étaient classés directement dans la case « symptôme ». Consulter pour un problème de sommeil et devoir batailler pour ne pas être « traitée » pour un « problème » qui n’en est pas un pour moi m’est arrivé pas mal de fois (certains osent carrément le: « vraiment? vous êtes sûre de ne pas vouloir vous dépêcher pour tomber enceinte là maintenant? après ce sera trop tard et vous le regretterez… je connais plusieurs femmes qui… » Si si!).

Au mieux, la.e praticien.ne évite la projection et entre tranquillement dans mon univers sans utiliser ses propres filtres, pour entendre ma demande et non ses malaises personnels. Youpi merci!

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Entre les deux… il y a la maladresse du style « garçon, fille, il faut choisir » de l’énergéticien en questionnement sur mon ventre ou bien le – très-trop-long – temps de l’explication (comment payer une séance qui est en fait un cours donné à l’opérateur.trice sur une « question qui l’intéresse », comme la fluidité du genre ou les polyrelations, et qui l’entraîne, malgré mes efforts pour recentrer le propos, dans un état de fascination qui l’éloigne de sa fonction d’accompagnant.e), ou le malaise de l’incompréhension (car pas de cases à cocher), ou l’interprétation psychanalytique de comptoir, ou le rappel vers ce qui l’interpelle personnellement (moi pas), alors que je paie pour avancer sur une intention claire… ou l’énervement du bon, là, Marie, tu le fais exprès hein?! en recevant une réponse différente de celle qui semblait a priori évidente (je me souviens notamment d’un exercice entre collègues où mon opératrice était soulagée de trouver une certitude imparable pour son exercice: Tu es une femme, ça c’est certain! et a été gentiment exaspérée par mon euh… ben non, c’est pas clair à cent pourcents en fait).

Bref…

Et ce n’est pas prêt de se terminer, vu la façon dont certaines formations en sexo ou psychopatho sont orientées.

Voilà pourquoi la question m’intéresse!

Ce qui m’importe, c’est le rapport: entrer en connexion avec l’univers de l’autre, quelles que soient ses normes, des plus alternatives aux plus traditionnelles, pour accueillir et accompagner.

En résumé, en écoutant ce que vous avez à dire ou à taire, je n’ouvrirai pas de grands yeux fascinés, je ne froncerai pas les sourcils, je ne plisserai pas le nez, je ne chercherai pas à vous ramener à la m.raison…

Car il s’agit – ayant désactivé mes propres filtres -, d’entrer en contact profond, de voir et d’être vue, pour vous accompagner simplement vers la création de votre vie, votre oeuvre, votre monde.

« A côtoyer des licornes et des artistes expérimentaux, es-tu toujours capable de t’adapter à l’univers d’une personne plus traditionnelle? » 

…me demande-t-on de temps en temps.

Je répondrai que je ne vis pas dans une secte, mais bien en immersion dans différents univers, reliés ou non. Membres de ma famille belge, amis d’enfance, collègues hypnos, collègues artistes, entourage de divers cercles et horizons géographiques… forment un monde où la diversité des habitus est une richesse.

En outre, en tant qu’accompagnatrice, je privilégie la connexion (rapport, complicité, fluidité, adhésion, immersion…) et non la compréhension au sens rationnel, intellectuel du terme.

C’est un peu comme ce que je pratique avec les chats, chevaux, oiseaux… en me connectant avec mes ressources les plus profondes, je « suis », en immersion, les ressentis et réactions des êtres que je rencontre, sans interroger mon système d’organisation du monde pour voir si ces ressentis et réactions correspondent aux miens et à quelles conditions. Juste dans l’ici et maintenant.

Et j’ai du plaisir à le faire, quel que soit l’univers des êtres qui me font confiance, car chaque fonctionnement recèle des paysages singuliers et des lumières inouïes.

Friendly *

* Licorne friendly * Polyamory friendly * Zèbre friendly * Nullipare friendly * Fat friendly * LGBTQI+ friendly * Handi friendly * Grand-m.père friendly * TDS friendly * Indépendant.e-ouvrier.e-employé.e-chomeur.euse-cadre-astronaute-dentiste-ministre-infirmier.e-gardien.ne-analyste-botaniste-enseignant.e-contrôleur.euse-artiste-journaliste…friendly * Chamane friendly * Cis friendly * Homoparentalité friendly * Personne racisée friendly * Pluripartenariat friendly * Queer friendly * Sorcier.ère friendly * Créateur friendly * CrossFit friendly * Hétéronormé friendly * Loutre friendly * Sexworker friendly * Séropo friendly * Kinky friendly * Vegan friendly * Freak friendly * Pervers positif friendly * Pan friendly * Fetish friendly * Contrôleur.euse friendly * Amazone friendly * Fée friendly * Hypno friendly * Ornithorynque venimeux friendly * Sexpositif friendly * Nonne friendly * Intellectuel.le friendly * Cousin.e friendly * Ecosophe friendly * Nymphe friendly * Cycliste friendly * Libertaire friendly * Butch friendly * Nice guy friendly * Puma friendly * Chèvre friendly *  Chacun.e avec ce que/qui vous êtes friendly *

En séance, ce que je suis, mes valeurs, mes représentations n’ont pas lieu d’être. Il m’est possible de trouver la beauté chez toute personne que j’accompagne, qu’elle soit colibri ou dealeuse de chasse au lion.

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En revanche, comme je l’ai détaillé dans les infos, je choisis de ne pas accompagner en séance les personnes:

• diagnostiquées comme atteintes d’un trouble psychotique (schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression…)
  
• diagnostiquées comme atteintes d’un trouble bipolaire
• sous anxiolytique ou antidépresseur au quotidien
• atteintes d’alcoolisme sévère
• prenant des drogues au quotidien (je ne parle pas de marijuana)
• mineures
• sous tutelle

… car cela demande une spécialisation, voire un double titre médecin-hypno, psychiatre-hypno. Je vous transmettrai, si c’est votre cas, les coordonnées d’un.e collègue spécialisé.e dans la question. A Paris: Hypnosis, Centre de soins spécialisé dans les applications médicales de l’Hypnose.

Pour une explication sur le queer: lisez la présentation de mes ateliers

Sourire.

© Marie Lisel

Le 19 septembre, l’exposition « Les Hôtes », de Jérome Poret, à la Maréchalerie de Versailles, à laquelle je participe en tant qu’artiste hypnotiste, ouvre son premier événement (Evenement Facebook, de septembre à décembre 2019).

Pour en savoir plus, voici l’article de Mediapart.

Les voix des étudiant.e.s que j’ai emmené.e.s, en rêve éveillé augmenté par l’hypnose, visiter leur maison onirique, ont été gravées sur disque, lus par un magique Gramophone Pathé.

Nous proposons aussi une performance concert hypnotique le 15 décembre.

Il y a des navettes de Paris à Versailles pour les occasions! Tout est sur le site de La Maréchalerie – centre d’art contemporain / ENSA V?

Du 20 septembre au 15 décembre, La Maréchalerie invite Jérôme Poret à produire une exposition et à s’associer à l’organisation du cycle de débats annuel Manèges.

En 1884, convaincue qu’une malédiction s’abat sur sa famille en raison de l’invention par son beau père de la première carabine à répétition, la veuve Winchester débute la construction d’une maison qui ne s’achèvera que 38 ans plus tard. Chaque nuit, elle communique alors avec les esprits des victimes présumées de la carabine, qui lui fournissent les plans d’une maison en chantier permanent, comprenant à la mort de sa propriétaire en 1922 près de 160 pièces.

S’inspirant de cette histoire, Jérôme Poret produit pour l’exposition un ensemble d’œuvres conçues dans un rapport à l’intersection de l’architecture et du spiritisme.

Né en 1969, il vit et travaille à Paris.

• Samedi 21 et dimanche 22 septembre de 14h à 19h, Journées Européennes du Patrimoine – ouverture de l’exposition + Ateliers parents enfants.
• Samedi 5 octobre de 14h à 1h, Nuit blanche – Nuit de la création (Ville de Versailles).
• Les 5 octobre, 2 novembre et 7 décembre de 14h30 à 16h, visites-ateliers du samedi à l’attention des 6 – 12 ans.
• Samedi 14 décembre à partir de 15h, finissage et concert avec la participation du public et de Marie Lisel, Hypnotiste, dans le cadre de NEMO, Biennale Internationale des arts numériques.

La suite bientôt…

Programmés

Septembre-décembre

Formation en REAH (rêve éveillé augmenté par l’hypnose, appellation personnelle), pour praticien.ne.s en hypnose, Brenaz, 8, 9, 10 décembre 2018 (2 jours et demi) et Marseille (avril 2019, 2 jours)

L’atelier « Questions Queer » d’EFiGiES,  le 14 décembre m’accueille pour une présentation intitulée : « Exploration queer sous hypnose ».

Janvier

Workshop en école supérieure d’art, ENSAPC Ecole Nationale Supérieure d’Art de Paris Cergy (3 jours, semaine du 14 au 18 janvier 2019)

Mars

Workshop hypnotique en école supérieure d’art, Esba Talm (Angers, Tours, Le Mans), du lundi 4 mars au vendredi 8 mars (5 jours)

Avril

Formation en REAH (rêve éveillé augmenté par l’hypnose, appellation personnelle), pour praticien.ne.s en hypnose, Marseille, 13-14 avril

Mai

Stage: « L’autohypnose pour développer la conscience de soi et le mieux-être », Saint-Germain de Calberte (Cévennes), 4-5 mai 2019 (2 jours)

Stage d’hypnoyoga, avec Katia Feltrin et Marie Lisel, Monastère ste-Marie (près de Dieppe), 30 mai- 02 juin 2019 (4 jours)

Juin-août

Se connecter à soi, au cheval, au monde, Azinières (Florac, Lozère, Cévennes), septembre 2017, mai 2018, juillet 2018, aout 2018, juin-aout 2019 (3 stages de 3 et 4 jours en 2019)

• Juin 2019 (3 jours): 29-30-01
• Août 2019 (3 jours): 3-4-5
• Août 2019 (4 jours): 15-16-17-18

Septembre

« Connexion profonde, communication intuitive et (dés)orientation« , Saint-Germain de Calberte (Cévennes), 2 jours (un weekend à fixer)

A (re)programmer

Formation pour praticien.ne.s en hypnose «Pour une hypnose créative» (plusieurs modules possibles, de 2 ou 3 jours chacun: REAH, prescription de tâche par les ego-states, voix et chant en séance, utilisation d’objets transitionnels, séance d’hypnose en balade, médiation animale hypnotique…)

Workshop hypnotique en école supérieure d’art

Intervention sur plateau (danse, théâtre, perf, cirque…) au sein de votre projet en arts de la scène

Stage « L »hypnose et le rêve éveillé pour la création » (pour les créatrices/créateurs)

Stage « Explorer sa créativité » (tout public), avec Christine Beau, Saint-Germain de Calberte (Cévennes), 2 jours

Stage «Tous les corps sont beaux!» (2 ou 3 jours)

Stage «Exploration des genres par l’hypnose et le REAH» (2 ou 3 jours)

Stage « Connexion avec la nature »

Stage « Hypnose et pensée magique, sorcières, chamanisme et autres bizarreries » (2 ou 3 jours)

Stage REAH, niveau 1 et niveau 2 (pour les hypnos)

Stage espace transitionnel (pour les hypnos)

Stage espace transitionnel (tout public)

Stage: « (ré)apprendre à rêver » (tout public) (2 ou 3 jours)

Stage hypnoyoga

Stage auto-hypnose

Stage connexion et communication intuitive

…

N’hésitez pas à me proposer des lieux et des dates pour un atelier (1h30-3h) ou un stage inédit (2 à 5 jours).

Nous rédigerons le contenu selon mes possibles et selon vos attentes.

Notez que les ateliers peuvent être développés ou combinés en stages.